“苏凌天”与苏语凝返回青云学府天宁院之后，开始更加疯狂的修炼，除了炼丹、吃饭睡觉之外，就是练习拳脚功夫、剑法。
天宁院有一处瀑布，“苏凌天”来到瀑布下的潭边，脱光了衣服，只剩一条裤叉，放在潭边的一块大石上，然后施展“凌空踏虚步”，足踏虚空，每踏一步就前进一丈多，踏了二十多步就抵达瀑布边，身体下降，脚掌踩在水面之上。
真武大陆太大，重力也大，重力限制了修士的飞行，踏空而行，一步一丈，就是天级境的武者都不一定做得到。
踏空而行比飞行要难得多，需要对真气、灵力有更精准的控制，否则做不到步伐一致，走得平稳。
“凌空踏虚步”是神武宗身法武技，练到高深境界，在太空能一步数万里，萧岩现在修炼到在太空一步千里，在昆仑大陆一步三百里，在真武大陆一步七十里。
萧岩在水面上走了几步，走到瀑布边缘，降落在水潭底部的一块石头上。萧岩缓缓的靠近瀑布，感受到爆布的冲击力越来越大，头顶上就像一座大山压着，背部就像有许多锤子在锤打，然而萧岩肉身强大，能轻松应付，不过他却要装作身体到了承受的极限，脸现痛苦之色，运转体内灵气，与瀑布的冲击力相抗。
利用瀑布冲击身体进行炼体，是比较全面的炼体，煅炼筋、骨、皮、肉。炼体有三种方式，一、药物淬炼身体，二、外力击打、或火焰、严寒刺激淬炼身体，三、修炼灵气淬炼身体。低阶修士常用第一、二种方式炼体。
萧岩现在扮演低阶修士苏凌天，不得不用第一、二种方式炼体。
第四天下午，萧岩像往常一样在瀑布下炼体，忽然听到十几个清脆悦耳的女子声音，跟着就是扑通两声，两个美少女穿着亵衣跳进水潭中。
两个美少女春光半泄，萧岩只瞧了一眼，就心跳加快，走，怕惊动十几个女学员，继续呆在瀑布下，又怕被她们发现，因为自己的衣服在潭边，萧岩惊慌失措。
果然担心什么，就来什么。一个女学员发现“苏凌天”的衣服，是青云学府外府天宁院的学员服，学员令牌也在。女学员立刻向在水潭中洗澡的大师姐宁雨溪和二师姐陶莹莹报告。
天宁院阴盛阳衰，全院排名第一、第二都是女学员，排名前十的学员有七个是女学员，大师姐宁雨溪、二师姐陶莹莹不仅武功高强，家族也是全院数一数二的高门大阀，连院长都要敬她们三分。
这个水潭是天宁院女学员洗澡的地方，早就成了天宁院男
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