厨房只见何宗对着手机镜头介绍着
“今天叫大家做炒饭！当然不是一般的炒饭，米呢选用的是蛋白米，配料选用长白山下种植的红萝卜和青瓜切成五角星的丁、以及肉质最好的猪肉做成的腊肉丁！”。
而其他的人则在给客人做菜肴，何宗说道：“把材料准备好后，我们就可以开炒了！”。
“首先，打开煤气，然后点火，开风机！”只见何宗一边说着一边打开了煤气，点了火，开了风机····
呼——随后锅炉里出来声响了，那是锅里开火的声响。
“把锅洗净，打两勺的水煮开，然后开火”一边炒作着一边说着。
咕噜！锅里的水开了，何宗便将红萝卜丁和青瓜丁倒入锅中进行焯水········
锅里的红萝卜丁和青瓜丁瞬速的变得更红、更绿了，何宗立马捞出过凉水！
“我想问一下，长白山种红萝卜、青瓜和普通的有什么区别吗？大大？”一名为人生不易的抖友问道。
“长白山的土地蕴含矿物质以及人体所需的纯蛋白，在长白山种的菜比普通的要营养，要贵！”一名为知识的抖友提和宗回答了问题！
“哦！明白了！”
······
把锅里的水到掉，何宗往锅里到了一些油，油热后加入了腊肉丁，开火翻炒了起来·····
呼呼呼~
腊肉丁炒熟后何宗将其捞出放到一个碗上，后趁着锅里还残留着油和腊肉的香味，何宗立马将蛋白米到了进去···
呼呼~翻炒了两下，后宗拿起两个鲜鸡蛋打了进去，后再次翻炒将，鸡蛋和饭炒匀·········
当饭和但均匀后，何宗便把腊肉丁到了进去，继续放翻炒了···
呼呼~
后把胡萝卜丁、青瓜丁也到了进去，再次翻炒·····
呼呼~~
后把锅拉出，开始调味，盐适量、味精适量、酱油适量，香油适量，营养油适量放入饭里，只见何宗开大火翻炒了起来··
呼呼呼~~~
最后，出锅了，将炒好的饭，放入一个打包盒里，只见那打包盒里有着晶莹剔透、香喷喷、色泽诱人的炒饭隔着屏幕抖音上许多人纷纷表示想吃！
“不用说的，等会抽的是我了！”
“你就吹吧你！”
“呵呵！”
·····
“好了，现
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