从超市里买了一百斤大米，华正是准备负重跑，扛着一百斤大米，华正等人狂奔进体育馆里。
来到体育馆里，几个人又开始奔跑训练，负重跑也是轮流进行，每个负重半个小时。
奔跑之中，仍然运用华家家传呼吸术，调节呼吸，快速恢复体力。
一个小时后，进行短暂休息，再练习军体拳与华家龙拳。
今天，打拳时，华正对军体拳与华家拳进行了整合，结合在一起打，招式穿插其中。
一开始打起来时有些生疏，但是华正却觉得力度有所增加，将华家龙拳以柔克刚的一面，综合到军体拳的阳刚之中，又多了一些不一样的效果，气势是更加宏大，气流仿佛更强劲。
华正两种拳一综合，华正还冒出一个大胆的想法，那就是想把这华家拳法的口诀改一改。
他仿佛觉得华家拳法口诀有些柔软，过于儿女情长，少了一些豪迈之气。
当然，华正觉得改华家拳法口诀，还得征求父亲的意见，应该是要征求爷爷的意见。
毕竟，华家拳法是爷爷自创的，他有绝对的发言权。
华正还想到，做为孙子改爷爷的拳法，会不会惹爷爷生气，会不会是不尊敬长辈呢。
现在想这些也为时过早，一切等见到爷爷再行商定，反正华正是抱着发扬光大的目的。
华正今天没有完全展现自己的速度值，他为了隐藏实力，始终保持在1.75米每秒的速度值。
当然，华正并不是不相信古玉，还有熊氏兄弟。
而是认为熊氏兄弟一旦知道自己的速度值，他们就会膨胀，就会在刘明面前吹牛。
华正做好了准备，赢下刘明势在必行，这也是他负重跑的原因所在，就是要把速度值压制下来，压制到1.75米每秒。
其它人的速度值都有所增长，古玉已经在负重的情况下，突破了2米每秒，熊氏兄弟突破到1.72米每秒。
不过，大家最为担心的是华正，以他目前的速度值，只能赢得了熊氏兄弟，连古玉都赢不了。
那么跟刘明的比赛，那是稳输不赢，一场稳输的比赛，那还有什么比下去的意思。
“嘿嘿，比赛总会有输赢，没有输哪来赢。”
“华正，你这态度绝对不行，你必须抱着必胜的态度。
今天我们都给你开小灶，让你一个练奔跑。”
待大家再次休息时，古玉就提议，让华正一个人练奔跑速
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