第38章 爆了一个大冷门

“到！”苏沐立马笔挺立好。

霍彦霆扫了一下苏沐的胸脯 薄凉启口：“耐力不错 接下来你的重点是加强肌肉力量。我们先从胸肌练起。”

苏沐心头一惊 自昨晚起就跟胸肌杠上了不成！

霍彦霆指着不远处的一块空平地：“跪姿俯卧撑 100个。”

“报告！”苏沐高声喊道。

“说。”

苏沐看着霍彦霆 目色真诚：“队长能否亲自示范一遍 不光跪姿俯卧撑 还有各种训练全身肌肉力量的那些姿势。”

霍彦霆若有所思地点着头：“有上进心 值得表扬。但也得循序渐进 我会每天检查你的训练情况 检查肌肉状况。”

轰！

苏沐满脸绯红

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她原本的意愿是让霍彦霆示范完后自己今后可以去空间里秘密加练 可霍彦霆刚才的那句话让她再次如临大敌。

因为灵泉 她全身依旧柔软无比 更别说找一块肌肉出来！

今后恐怕要将束胸带裹得更结实一点了……

“报告！”这时 国明辉和邓鲁跑上前来。

“说。”

“我们要求一起参与训练。”

今天下午迎来久违的常规休息 无辜遭殃同样被罚跑10公里的俩人在跑圈结束后也没离开 默默各自加练着。

而自刚才起就一直关注霍彦霆与苏沐的情况 得知霍彦霆要训练苏沐时 俩人自然不甘落后。

霍彦霆眉心一拧 随即舒展 看见不远处走来刚洗完澡换了一身衣服的帝无夜 喊道：“帝无夜 过来！”

帝无夜：“……”

心中纵有千百万个不情不愿 帝无夜依旧硬着头皮跑了过来。

“你们四人 跪姿俯卧撑 第一个趴下者20公里 第二个趴下者10公里 第三个趴下者5公里。”霍彦霆冷声说道。

一声令下 四人便做起了俯卧撑 有精神抖擞 有不甘服输 有心猿意马 还有崩溃硬撑。

这边的动静引来很多人旁观 结果爆了一个大冷门：第一个趴下的是邓鲁 第二个是帝无夜 第三个是国明辉 苏沐坚持到了最后！

墨镜下的霍彦霆 眸色再次泛起光亮。

随后 他便带着苏沐去了军营的室内训练场 跟普通的健身房一样有很多器材 霍彦霆一一为苏沐示范一遍 并告诉她要经常锻炼！

苏沐跟在霍彦霆后面 详细询问操作要领 注意事项等。

那晚 空间多出一个器械训练场 所有的器械都有两份 一份霍彦霆操作示范 另一份用于苏沐训练……

翌日 常规训练前10分钟 苏沐正在争分夺秒地打扫厕所。

新兵连每人都会轮到一次值日 有些人负责走廊、楼梯 有些人负责橱窗、栏杆 但像苏沐这样不受人待见的娘炮自然沦落到洗厕所这种差事。

公共区域的卫生情况关乎流动小红旗的归属 所以各班乃至各排都极其重视。

经过多日的细心观察 苏沐发现多多少少还是有些不入流的小动作出没 所以她找准训练前的10分钟打扫 打扫完后所有人都已出操 到时候指导员等人检查时就会万无一失。

为提高效率和质量 苏沐还在空间里用几味草药磨成粉末调制清洁剂。

将清洁剂洒在抹布上 轻轻一擦 瓷砖瞬间光亮如新。

由里到外 苏沐按照顺序紧锣密鼓地清扫着 刚擦到小便池的时候 进来一人！

瞬间 苏沐整个人如煮熟的虾米一般 僵蹲在原地不能动弹。

“轮到你值日？”霍彦霆边解裤子边问。

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