第133章

第六篇第十八章第8节想要胸部丰满 不妨试试食补

现在市场上到处是丰乳霜、丰胸术的广告。王女士嫌自己的胸部过于平坦 就买来丰乳霜涂抹 她的乳房渐渐增大。可就在半年前 她下身突然不正常流血 吃了不少药都不管用。不久前 她被确诊为子宫内膜癌

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必须接受手术治疗。医生解释说 她患子宫内膜癌与其乱抹丰乳霜有很大关系。

是药三分毒 让自己更丰满一些这无可厚非 但一定要采用安全的方法。比如按摩和食补。

1．按摩

手法一：五指并拢 由乳头向四周呈放射状按摩乳房1分钟 力量要小。

手法二：用右手掌自左锁骨下方向下 用柔和均匀的力量推摩至乳根部 再向上返回至锁骨下。做3个往返 然后换左手。

2．食补

食疗是丰满过程重要的一环 而鲜奶炖燕窝是丰胸美容甜品 它既可改善胸部的线条 亦可收到美容功效。把燕窝以清水泡上两小时后 拣去绒毛 洗净备用；将红枣去核洗干净 把所有材料放入炖盅 加入鲜奶 加水炖两个小时即可饮用。

《本草纲目》说葛根：“止渴 排毒 利大小便 丰胸 解酒 去烦热。”此外 橙、葡萄、核桃等都具有丰胸之功效。不过 不同年龄的人有不同的身体条件 选用不同的食疗方可以更有效。

（1）青春期的女性

青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物 从而达到乳房健美的目的。此时不妨食用羊肝焖黄鳝。

材料：羊肝10克 黄鳝150克 黑枣20克 花生30克 生姜片10克 调味酱油适量。

制法：羊肝切片 黄鳝切段 加味料腌20分钟 然后用油爆羊肝及黄鳝 加入黑枣、花生、生姜片、调味酱油等 焖熟即食 每晚食一次。

（2）18～35岁女性

有些成年女人体形偏瘦 乳房中脂肪积聚也较少 故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物 如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此类食疗方有：

①豆浆炖羊肉

材料：淮山150克 羊肉500克 豆浆500克 油盐、姜各少许。

制法：将上述材料合炖2小时 加油、盐、姜各少许 每周吃两次。

②人参莲子汤

材料：人参5克 莲子20克 冰糖10克。

制法：将上述材料炖1～2小时 隔日1次。

（3）35岁以上女性

35岁以上的女人 两侧乳房大小不均者 除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外 可食海带煨鲤鱼。

材料：海带200克 花生150克 鲤鱼500克 姜、葱适量。

制法：先用姜、葱煎鲤鱼 煮后放入配料 即可服。

很多人知道木瓜具有丰胸功效 它适合各年龄段的女性使用。在《本草纲目》中记载 木瓜“性温味酸 平肝和胃 舒筋络 活筋骨 降血压”。可以将木瓜切细 加水适量 与砂糖一同煮至木瓜烂熟 再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有丰胸、美容护肤、乌发之功效。

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