第14章 男科老偏方，还男人自尊 (2)

第五章男科老偏方，还男人自尊(2)

我再推荐一个非药物治疗的方法：每天按摩小腹。具体操作如下：起床和睡觉前，先排空小便，然后躺在床上，平卧屈腿，放松小腹；把双手搓热，再将右手平放在神阙穴（肚脐）下方，左手压在右手上，按顺时针方向缓慢按摩。刚开始的时候，每天按摩50圈，以后逐渐增加到100圈或以上。

这个方法主要是通过对腹部穴位的刺激，达到一定的治疗效果。虽然做起来有些麻烦，但只要坚持锻炼，不仅对慢性前列腺炎有疗效，身心也会倍加舒畅。

吃生蚝，补肾壮阳豪气冲天

症状：少精症，免疫力低下，反复感冒

偏方：每日吃1~2个生蚝，煎、烤、煮皆可，一个月为一疗程。

有一次，我回老家探亲，很多乡亲们过来找我看病。一位青年男子来问诊，说他结婚几年了，还没有小孩。他本人体质比较虚弱，几乎每个月都会感冒一次，加上他又生不出孩子，村里人背后都笑话他肾虚，在人前一直抬不起头来。小两口去县城做过检查，说主要是因男方的少精症导致的，开了些药，但吃了也没用。

由于条件有限，我没办法进一步给他做检查，只好推荐一个偏方给他试试，就是吃生蚝。我的老家离海边不算远，这种海产品的供应还是挺丰富的。吃生蚝的方式很多，煎、烤、煮、炒都行，随他自己喜欢。我建议他坚持吃3个月，每日吃一到两个。

生蚝也叫牡蛎，一直被认为有补肾壮阳、强身健体之效，现代研究也证实了这种观点。生蚝里含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的。平常的食物，像大米、面粉这些素食，含锌量极少，所以，如果只是吃这些素食，体内就容易缺锌；即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物，锌含量与生蚝也相差几十倍。除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。

研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱；另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。

吃生蚝还有另外一个作用，就是提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少感冒、感染的几率，达到强身健体的目的。即使是艾滋病患者

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