艮卦者 山之象也；背身掌者 拳之式也。艮者止也。艮得乾之末阳 末阳主静 故居东北阳弱之方。其于物也 则为熊形 其性最钝 其物最威严 有竖项之力。以拳式之用言 则有靠身之勇 有拔树之能 有抖搜之法 取象为艮卦。以拳之形式言 谓之背身掌。此拳上刚健 而中下柔顺 有静止之形 故取象为艮卦。其拳顺 则有气根心生色 [日卒]然现于面 盎于背 施于四体之意也；其拳谬 则丹田之阳 不能升于脊背 而胸内不能含合 心火亦不能下降矣。学者知之。
(一)青龙转身：走点以两仪单换掌左式 右足在前。
(二)青龙缩尾：先将左足迈至与右足尖相齐 两足尖相离远近二三寸许。
(三)青龙返首：随后将右手往外拧 拧至手心朝外 右足与右手同时往外摆。
(四)黑熊返背：再左手心朝上 望着右胳膊里曲上边穿去。左足与左手同时 迈至与右足尖相齐。左手穿至极处 再极力往外拧劲 拧至手心朝外 右手与左手拧时 亦往里裹至手心朝里 再与左手一齐均往外拧劲 右手心再靠着口极力往外穿去 中指与食指如同自口中出去之意。[将左手向外稍翻成手心朝下的俯掌 屈肘扣在身前 右手向外拧翻成手心朝上的托掌 经左手背上向身前穿出 左手在右肘下面
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同时右脚向闪迈进一步 坐实左腿成右虚步 接着右手向右拧旋 使手指朝身后 向身后下按。同时左手在身前向外拧翻成手心朝上的托掌 再向左外拧使手指朝前屈肘在身左侧。在两手拧旋时 同时身向左偏转45度 右脚随着转身向里扣成与左脚尖相对的八字扣步 体重在左腿 眼看身后右手](图黑熊返背)(五)黑熊探掌：右腿等右手到口时 一齐抬起 足尖极力往下挺直 右肘与右膝相挨 两肩抽着劲 两胯亦极力缩住劲 左手往外拧至手心朝上 头顶住劲 胸内开着 气沉丹田 此式似停而未停。[左脚向左撇 身亦向左偏转45度 左手经下颏向身前屈肘探出 手心仍朝上偏向面 同时左脚屈膝提起成右独立步 左肘尖与左膝相对 右手在身后挺住劲不变 眼看身前左手](图黑熊探掌)
(六)青龙返首：即将右手腕往外拧 拧至手心朝外 右足与右手往外拧时 亦同时往外摆落下 将左手亦同时援回 援至手心朝上。
(七)再穿左手迈步裹手劲法仍是两仪黑虎出洞左式。
(八)再去仍是青龙转身右式。
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