炼体与练气是相对应的，但同样也划分了九个层次，分别对应练气的九个层次。
而炼体的第一个层次就是钢筋铁骨。
顾名思义就是把自己的身体强度修炼的如同钢铁一般强硬。
其实练气者的身体强度虽然不如炼体者的强硬，但比起普通人却是远远地要好的多，最起码也能达到如同钢铁一般强硬。
所以这里的钢铁指的不是普通的钢铁，而是修真者手中的法器。
练体者第一层的钢筋铁骨的境界就是要把自己的身体强度修炼到中品法器不能伤害的地步。
当然看着不错，但想要练体花费的资源比起练气来要多上十倍不止。
不过现在有了着这些煞气，卢明决定把自己的身体强度强化一下，更何况自己想要采集龙须草也必须要适应这里的煞气。
三全老人录里有一套炼体的功法，名为神龙巨力。
“这名字不错！”
卢明看了一眼功法的介绍，自语道：“在这青龙雕像下面修炼这神龙巨力也不知道会不会容易一些。”
煞气虽然是一种能量，但并不适合人体的吸收，相对于灵气来说，煞气就是负面的能量，不仅不能被人体吸收，反而还会对人体造成一定的破坏。
当第一股煞气进入卢明身体内的时候，卢明浑身打了一个寒战。
这股煞气就仿佛一把冰冷的小刀一般划过卢明的肌肤，然后在他的身体内肆意的破坏。
而卢明现在需要做的就是忍受这股煞气在自己体内破坏所带来的痛苦，直到这股煞气完全的消失之后，卢明再用灵气修补自己受损的身体。
当然那些炼体者往往都是用特制的草药涂抹全身来恢复自己的身体，相比之下，草药要比灵气更适合恢复身体。
因为草药中还有不少药力可以供身体吸收，从而增加身体的强度，而不是单纯的恢复自己的身体。
以卢明筑基期的修为对于一股煞气还是能接受的，甚至在连续炼化了三股煞气之后，卢明忽然觉得一股一股的炼化有些不过赢瘾了。
于是卢明尝试一下吸收两股煞气。
等那两股煞气一入体内，卢明就感到一股撕心裂肺的疼痛。
不过卢明先前有了经验，所以忍着巨痛只把自己的内脏保护好，其它的地方任凭那两股煞气破坏。
炼体的本意就是破而后立，这也是炼体人少的原因，因为并没有多少人能忍受那股如同自虐一般的疼痛的。
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