《三十几岁 决定女人一生的健康》
——一部教会女人在30岁正确保养身体的养生圣经
宣传词
本书很可能是女人养生书中最全面、最实用的一本！
女人三十如陈酿 男人杯杯醉心房
只有先爱自己的女人 才能真正赢得别人给予的幸福。
本书汇聚众多养生秘技 打造完美俏佳人 她将为您推出：15种养颜美食让你美到老！
21种减肥秘技让你摇身成为大S！
13种经络“快餐”成就一生快乐！
12种养心绝招刻画成熟的自己！
12种治病之道完善幸福人生！
前言
30岁 是我们人生中（无论是男人还是女人）一个非常重要的临界点。在这里 我们的生理和心理曲线都达到了最高峰值 并在一个较长的时期内处于稳定状态。但是 30岁也是一个令人迷茫的时期。
当我们还在沉溺于二十几岁激情燃烧的岁月 自以为尚在年轻的时候 岁月的时钟已然敲响了30岁的大门。
对于30岁的女人来说 她们就像一池深深的湖水 涌动着波浪更懂得在波浪中隐藏。有人曾这样精致地形容30岁的女人：如果把年轻的女人比作是一块璞玉 可爱中透着一种纯洁 但却有待岁月的雕琢；而30岁的女人恰恰是一块最完美、最精致的润玉 晶莹剔透、圆润光滑 散发着迷人的光彩……对于男人来说 30岁的女人不仅像一块完美的玉 还更像是珍藏得恰到好处的美酒 闻之即醉！
与此同时 30岁的女人也是最脆弱的。此时 已婚多年的女性朋友 要面临婚姻的疲惫；生儿育女是一件非常折腾人的事儿；育儿多年的女人 要面临孩子的抚养与教育；家里双方的老人都有需要照顾……正所谓上有老 下有小
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中间有一个宝儿（老公）。正是在这样的情况下 女人健康问题不容回避。此外 哪个女性朋友不想自己青春永驻 容颜如孩童般娇嫩呢？否则再好的老公恐怕也要被那些年轻的“狐狸精”勾掉了魂儿。可一过了30岁 皮肤不细腻了 面色不红润了 身材也变形了。再不注意保养自己 很容易使自己提前衰老。比如说 上班的白领长时间操作电脑 肩部肌肉过于疲劳 肩周炎就会伴你一生；或再熬夜加班 面子问题就会变得越来越严重了……所以 如果在二字头的年龄你一直在挥霍青春和健康的话 那么到了三字头 该刹刹车啦！如果你能在30岁就养好身体 那你一生都会健康无忧；如果你能在30岁时就学会延缓衰老办法 那么在以后的日子里你会变得更加成熟 且不失靓丽。
《三十几岁 决定女人一生的健康》便是一本为广大30岁女同胞们奉献的养身、养心、养颜圣经。书中所提方法或是出自名家之手 或是经过大众证实且有效的 有的还是古今名方……本书会更简单、更清晰地告诉你：如何在30岁后正确使用身体 让您身心共平衡、容颜更出众。
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