左建像是不知疲惫一般的，在疯狂的锻炼着身体。
黄豆般大小的汗水，很快的就布满了他的全身，随着他的动作，滑落到了草坪上。
北极巨熊霍尔菲德，实在是太可怕了！
在以前的战场上，左建也遇到过，徒手搏斗的高手，但是，那些人都远远不如霍尔菲德带给他的压力！
没有人比左建更懂得，防御的重要性了。
在进入部队的第一天起，其实就有了关于防御的训练。比如说，倒功。
倒功是所有士兵，在部队里必练的科目之一，甚至有些公安学校在军训时，也会训练这一科目。
倒功练习的是摔倒时的着地部位，一旦进入实战，倒地时习惯成自然，吃准部位就不会受到伤害，如果没练习过倒功，生硬的摔倒在地上很可能会受伤。举个例子，以后倒为例，在倒地的瞬间用左右两臂和后背肉厚部分着地，头向上勾起，就不会受到任何伤害；反之，头部如果先着地，那么就会受伤，甚至是死亡！
倒功只不过是最基础的训练罢了。
在华夏国，关于抗击打的功夫，实在是太多了。比如，所有华夏人都听说过的，气功。
有很多走江湖卖艺的人，都会表演一招“胸口碎大石”的功夫，这其实就是气功的一种方式。
气功这东西，左建以前也曾经很有兴趣的去研究过，但是后来发现，其实气功并没有传说中的那么玄乎，能够治病什么的。但是用来表演什么胸口碎大石，铁锤击打头顶上的砖头这一类很吸引眼球的表演，还是绰绰有余的。
气功，气功，说来说去，其实重点就是一个气字！
比方说，一个人深吸一口气，然后憋住这一口气，这个时候你去打他，他感受到的疼痛，就远远要比不憋一口气的时候轻很多。
或者是，在攻击之前，憋住一口气，然而在攻击的同时，将这口气喷出来，学过跆拳道的人都知道，在每一次攻击的时候，都要大喝一声，这个动作不仅仅是增加气势，而是借着喷出这一口气的同时，将力量全部释放出去，就像是，气球爆炸一样。
虽然左建发现气功并不如传闻中那么神奇之后，但是能够一直渊源流传到今天，其中自然有属于它的道理。
后来经过一番研究，左建发现，气功气功，其实就是吸气、呼气的方法而已，在掌握理解，领悟到呼气和吸气的方法后，的确在搏斗上，能够起到很大的作用。别的不说，光是持续力，就能够增强许多。
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