金钟功这门外功绝学和前世中的金钟罩十分相似。
金钟罩在《龙虎门》中被称为少林四大神功之一，与易筋经、洗髓经、童子神功并列。其共有十二层，武功威力关关递增，到第十二层修炼完成之后，号称天下防御第一，不仅金刚不坏，也不怕水火毒浸，更能不眠不休，功力源源不绝。
甚至还能在十二层之后自信领悟第十三层，领悟金钟罩的真正奥妙，使其在防守、散力、卸力、反震等防御手段外，利用“共鸣震荡”，将敌人的攻击化成“无相音罡”，以“佛法雷音”的方式将攻击加倍返回去！
这样的武功，若是拿到这个世界来，且让苏元一下子练到第十二层，那真有可能在星丹境无敌。
但苏元所学的这门金钟功显然没有前世《龙虎门》中的金钟罩那么强。
苏元所获得的这门金钟功的外功，是内外兼修，由内而外的外功。
境界也被分为十二层，前六层与普通外功无异，外修皮肉筋骨增加防御力，内练罡气，壮大五脏六腑，增加力气。
练到第三层时，不仅拥有三千斤之力，寻常刀剑若是不附着真气，都划不开其皮肉。待第六层大成时，内外融合，受到攻击，罡气自动外放成为一座金钟虚影笼罩自身，不仅自身拥有九千斤之力，更能仗着金钟防御三万斤之力的攻击。
像苏元想将金钟功修炼到第十二层圆满，不仅自身拥有十万斤的巨力，金钟更是能够防御三十万斤之力的攻击！
并且，到了这第十二层，苏元所会的金钟功也拥有《龙虎门》中金钟罩能晋升第十三重的潜力，其效果也是类似的。
只是要想达到这第十三层的境界，必须苏元将金钟功第十二重修炼到圆满才行。
苏元看了看“仙灵”还剩余的经验值，念头一点，将所有剩余经验值都加了上去。
很快，金钟功就刚好达到了第六层大成，分解阴源晶，妖源核获得的经验值也没了。
一层淡淡的金光布满苏元上半身，冰冷强悍的气息铺面而来。
苏元双目圆睁，剧烈的疼痛下，让他眼睑也是冒出丝丝血迹，全身的筋脉像虫子一样，缓缓蠕动，旧的皮肤褪去，一层新的皮肤逐渐生出，从身体里可以看见，苏元的皮肉，筋骨，血液中都泛着金色，又有大量杂质从身体里排出。
苏元心中一动，运转金钟功心法，被转化为金色的罡气便从苏元周身的大位汹涌而出，呼吸之间便形成一座金钟虚影，将其罩在了里面。
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