板栗烧鸡
主料:仔鸡
配料:板栗
调料:盐、味精、糖、料酒、生抽、老抽、香醋、淀粉、小料(葱花、姜末、蒜末)
工艺流程:①将仔鸡宰杀后洗净并改刀为块状后码味(盐、味精、料酒,生抽、糖)上浆(淀粉);
将板栗煮熟后去皮待用;
②净锅下入宽油,加热至四成油温后下入上好奖的鸡块滑散(入锅时急用铲勺搅动,至定形后再行搅动),至熟透后捞出待用;
③原锅下入底油、小料,煸炒至出香后下入鸡块和板栗,搅匀后再调味(盐、味精、糖(板栗烧鸡甜味稍重,糖放稍多)、料酒、老抽(极少)、香醋、生抽,炒匀至入味上色后勾芡淋明油出锅装盘;
附注:在做菜调味时,一般生抽即有鲜味又呈咸味,所以相关重味调料使用量需斟酌一二。
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此菜对于气虚体弱者来说,可谓是绝佳上品。板栗中含糖、植物蛋白、植物性脂肪,及可观的微量元素。
小子一直对此菜钟爱有加,只可惜对于囊中羞涩的我来说鸡和板栗的价格可都不低啊!
唉,说实话,现今社会的物价体系确实不敢恭维。
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