颜飞已经升初二了，从东莞回来，颜飞就没有心思去读书了，话，越来越少，有时一连好几天也不说一句话，电视也很少看，常常一个人坐在无人注意的角落里发呆，默默的一坐就是好半天，那晚的事，象放电影一样，一遍又一遍不停地播放，撕打声，叫喊声，魔鬼般可怖的笑脸，充斥耳际，晃动在眼前，仿佛又置身于那恐怖的夜晚。想着想着，头又开始痛了，裂开一般的痛！颜飞心里好恨，不仅恨那个坏蛋，也恨老爸，为什么那么怕他，为什么不敢告他？就这样偷偷摸摸地跑回来，还不敢对人说，你自己不也是保安吗，你连你的家人都保不住，还当什么保安！哪有你这样窝囊的保安！我决不能象我老爸那样，我要报仇！我要杀了那个王八蛋！要想杀了那个王八蛋只有练好武功才能做得到。对，我要学武功！现在的读的这些书还有什么意思？这些ABC，XYZ,能打败那个恶魔吗？我要学武，他们肯定不会同意的。你们不同意我也要学，偷偷摸摸地学。有了这个念头，颜飞就琢磨着怎么练武。颜飞想起小时候看过的一本连环画，上面就有个小孩为了练武报仇，跟他师傅后面学武功，他师傅就告诉他，不管学什么功夫，首先都要从扎马步开始，只有马步练扎实了，后面的功夫才能学好。
颜飞就开始扎马步，两脚分开略宽于肩，再曲膝下蹲至两大腿呈水平，保持静止，两手合十立于胸前，同时要求沉肩垂肘，含胸拔背，松腰塌胯。动作虽十分的简单，可是要保持这样的姿态却是非常的难。颜飞刚蹲下去不久，两腿就开始紧张，发酸发软，颜飞一看时间才半分钟，这怎么能行呢？颜飞咬牙努力坚持……时间在一秒一秒地过去，以前看电视，玩的时候一二个小时也不会不知不觉的过去，现在练马步，每坚一秒都是那么的不容易！
腿，在抖，在颤，汗珠也串成了线，往下淋，身体扭曲得不象样，颜飞仍在坚持，心中在呐喊：我要报仇！我要杀了那个王八蛋！我要学好武功！我要坚持住！坚持住！！
终于力竭，颜飞倒下了，倒下时还不忘看下时间，已经过去了五分钟！这五分钟是多么的来之不易啊！颜飞倍感欣慰鼓舞，我现在能坚持五分钟，将来我就能坚持五十分钟！只要每天都延长一点，我的目标一定能达到，我的马步功就一定能练成！
光练马步是不行的，不能老是蹲在那里让人打，还要学习拳法，腿法，这拳法和腿法又怎么练呢？颜飞想起以前曾听人说过，要练拳法，首先在墙上钉上一沓厚厚的草纸，用拳掌反复的捶打，等到纸一张张打坏光了，再换上一
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