闲话不提。入夜李文如期赶赴程乾处。
程乾示意李文坐下，然后道：“咱这一派的内力修行之法有个名堂，叫做‘睡梦洗髓大法’，也就是说咱这派的内功是在睡梦中也能修行。内力的增长快慢全凭修炼者的一丝意念，震摄住自己的心神，让意念自*‘会阴穴’开始，上行至‘神阙穴’再至‘膻中穴’再至‘廉泉穴’再至‘人中穴’再至‘印堂穴’上循至顶心‘百会穴’然后下循至脑后‘风府穴’再至‘灵台穴’再至‘命门穴’再至‘长强穴’最后归于‘会阴穴’，以呼吸引导意念行走诸穴。忌快不忌慢。初练者极其艰难，稍有不慎便会损伤穴位，意念阻于哪处穴位则哪处穴位即有病变。但你体内已有我的五成功力，能助你在心神不定时导引意念前行，故有事半功倍之能。”
当下拿出穴位挂图，给李文细细详解。教他休息内功时的诸多窍门和禁忌。
因李文体内已有内力，闲暇之时便教他一些‘擒拿’‘腾跃之术’。
文化高，天赋高，确是大占便宜之事。只一个时辰李文便把程乾所教十数手‘擒拿’练得有板有眼。
程乾不禁啧啧称奇。大加赞赏。
程乾见天已是亥时，便不再留他，嘱咐他回去后睡觉时修炼‘睡梦洗髓大法’。
当下李文告辞回家。
走到店门口。见母亲李氏正在酒楼门口观望，在等他回来。知程乾用意，怕李文夜夜在外不归，父母挂念，心下一热。颇为感动。
与李氏牵手上楼不提。
李文宽衣平卧与床上按程乾所教习练‘睡梦洗髓大法’以呼吸导引意念循行诸穴。初时便觉烦躁无比，每每想停下不练时，便觉有一股潜在的意念迫使自己摒弃杂念，震慑心神，慢慢的烦躁尽去，全身一片空明。自觉意念在诸穴缓慢游走。渐渐心无旁骛。悄然睡去。
次日一觉醒来。但觉神清气爽，隐隐然似有飘飘之感。心中大奇。
至此李文白天打理酒楼的生意，晚上边去程乾处习练武功。
时光荏苒，李文于程乾处习艺已有半年。
这一日，李文刚到程乾处。正要说话。程乾摆摆手道：“贤弟呀。这半年来我这一身技艺你也学的差不多了。昨日试你内力已是达到了我的八成。虽然你体内有我的内力相助。但你天赋异禀。进步神速，寻常人就算有我的内力要想达到你的程度至少也得两年以上。贤弟现在也算是文武兼备了，就不想想自己的前途吗？空有这一身技艺难道要沉寂于这小小的‘醉仙居
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