若云开始了艰难的锻炼之旅，就像程疯子说的那样。自己的身体素质尤其是力量是阻碍自己成为一名优秀拳手的关键。一个拳手连暴击都没有，那就没办法KO对手。
迎着金陵城带着淡橙色光辉的朝阳，沿着环海公路，若云开始新一天的晨跑。每天大约里程加1公里，现在已经是第32天啦，现在的运动量据程疯子所说再有一个星期自己就可以环江坤区一周啦。
不过现在若云的体质明显有所改变，身体已经出现了不太夸张的肌肉。当初，程疯子见他体重无法上升，气的直跺脚，还扬言喂他蛋*，搞得若云也是一阵恐慌。自己还是喜欢纯天然一点，不想吃那些东西。不过还好，现在这货身体仿佛听到了内心的召唤，一身腱子肉颇具爆发力。
作为拳手，身体和技巧应该统筹兼顾，若云也有些技巧类训练，那就是绕绳子。听起来很奇怪，其实这种训练在职业拳手中是很常见的。就是拳手双手负重，交叉着练习躲避和出拳，器材简单，随处可练。
“小子”程疯子摆了摆手，示意若云停下来。而他则点燃一根香烟，销魂地吸了一口，一缕烟雾从鼻毛旁喷出来来。“今天到此为止吧”
“我说师傅，你能不能不要在我训练时摆出一副很享受的样子”若云一脸郁闷看着程疯子说道。
“每个拳手都这么过来的，我老了，你还不让我抽口烟啊”说着，眯着眼睛又吸了一口，很是神气。
“可是我很不爽啊”
程疯子白了他一眼:“你不爽关我屁事，你今天任务完成了，该干嘛干嘛，我走了啊”说着，一脚跨上摩托车，扬长而去。
“喂，我怎么回去啊”等若云想去追已经来不及了，哪里还有疯子的人影。
“这老头…坑爹啊”
此时已经早上7:30，阳光不算太强烈，但天已经大亮。湖边吹来阵阵清爽的风，若云身上穿着跨梁背心，微风柔和地轻抚着皮肤，把汗液都轻轻蒸发掉，令人心旷神怡，心情瞬间也变好起来。
若云吹着口哨，收拾好东西，刚打算走。带着微笑的脸立刻变黑了。不是因为急性肾衰竭，而是看见一个熟人。那就是小樱，可不能被她看似温柔的外表所欺骗，这女人性情可是相当火爆，战斗力更是不容小觑。自从上次在一阁碰见，若云激怒她，可算是摊上大事了。
惹不起，我还躲不起。嘟囔着，若云鬼鬼祟祟地挪动着向离沙滩最近的公路走去。
“若云？若云师弟，你去哪里啊？看见师姐
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