很多对健美运动不熟悉的人经常会问这么一个问题：健美运动员力量大吗？答案是肯定的，每一位健美运动员都是神力。
最近几天张乐象着魔般追求力量，仿佛自己要成为赫拉克利斯，全然忘记了雕刻线条。
今天张乐用180公斤做了4次卧推，没有人保护，挺费力的。
“明天线条和背阔肌的宽度都要练。”今天训练的最后，张乐做了5组拉线条的背阔肌练习。
明天就要进行背阔肌训练了，张乐准备练宽度，毕竟自己的肩膀要靠背阔肌带起来。
每当照镜子看到自己肩膀的时候，张乐总会为什么卡特的锁骨没有生在自己身上，68公分的锁骨宽度是卡特最大的先天优势。
不过，在看了很多人的体型之后，张乐才明白为什么自己的骨架被很多人称赞是最好，肩膀太宽并不好。
这两天张乐有些感冒和拉肚子，身体有些虚弱，所以他改变了赛前天天做有氧运动的方法，而是一周做4次，每次一个小时。
不管再怎么手巧，毕竟无油无糖的食品还是乏味的，他不愿意将这种感受说给妈妈听，那样妈妈会心疼的。
男人没有力量就是训练不足，张乐知道自己成不了保罗安德森，但是做个强壮的男人还是可以的。
贝莱家里今天停电，要到晚上6点才来，但是下午快4点的时候，电就来了。张乐又在写作了，他相信自己的文化底蕴。
“今天吃点清淡的就行了，明天再按赛前来饮食。”拉肚子弄的他很难受，现在只想吃一碗热汤面。
一点力气都没有了，但是明天还要练习，一周只休息一天是张乐的做法，即使病了也不改变，这就是意志。
“对于我来说没有训练过度；没有平台期。”这是张乐的真实感受，他一天都不想停止训练。
腹肌是弱项，张乐现在使用绳索下拉和悬垂举腿来训练腹肌，每组都做到极限，腹肌必须每组练到力竭才有效果。
阿诺永远是最棒的，他的体格虽然比不上现在的健美运动员，但他的精神是永远存在的这就是战斗，不屈的战斗精神。
“我要做个强壮的健美选手，有的健美运动员同时拥有健美和力量举两张职业卡，这就是我的努力方向。
没有朋友来打搅自己，他们一定都很忙，我只有比出好成绩才对得起他们。
长长的头发披在肩头，张乐赤膊的样子就像海神一般，这是范玮说的，他最好的朋友。
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