晚饭过后，韩爸韩妈一边抱怨新闻耽误了最新的肥皂剧播出，一边热烈的讨论着宗师会有多少的工资。
韩东帮着洗完了碗筷，发现韩月没影了。
“咚咚！”韩东拍着韩月的卧室门。
“等会！”韩月卧室里传来一阵忙乱声音，然后韩月打开屋门，瞪视着韩东道：“你干嘛？”
“你在里面干嘛呢？”韩东好奇的探头看去，韩月满头大汗的样子可不像是在干好事。
“关你屁事！”韩月就要关门。
“等会！”韩东把手一伸，微微用力就把门死死的抓住了，道：“你笔记本借我用用，我电脑坏了！”
“不借！”韩月狐疑了一下，然后斩钉截铁说完就要关门，结果发现韩东的手跟个铁钳似的，门根本关不了。
“你等会，你在屋子里该不会在偷偷练‘锻体修炼法’吧？”韩东琢磨过味儿来，道：“你偷偷吃独食！”
“切，你能偷偷觉醒，我为什么不能偷偷修炼！”韩月脸上一红，毫无被戳穿谎言的觉悟。
“我凭本事觉醒的异能，那不叫偷偷！”韩东反唇相讥：“有本事你也觉醒呀？”
“哼！”韩月抓着门把的手一松，气哼哼的回到屋子里。
韩东跟进了屋子，扫了一眼屋内。
地上收拾的干净，只放了一个挺大的瑜伽垫子，旁边的笔记本电脑还在播放着“锻体修炼法”的讲解视频。
“姐，这就是那个修炼法？”韩东问道。
“嗯，官方发布的讲解版，还有很多民间的专家解读版本，不过都不可信。”韩月坐在自己的床上闷闷不乐的说道。
韩东也没理韩月，注意力都在电脑里播放的讲解视频上了。
视频中心是一名身穿练功服的青年男子，青年人一招一式的演示动作要领，背景声音是字正腔圆的讲解和细分分析。
韩东听了一会就发现“锻体修炼法”作为普适性最强的修炼功法，一点也不难，就是六个姿势配合着独特的呼吸节奏——视频里称呼为“吐纳法门”，然后一直坚持六个动作。每个动作都要标准规范，循环往复，每次都会消耗大量体力，直到体力极限。经过这样的简单修炼，最后就可以诞生出丹田热流，专业称呼为“真气”的神秘能量。
韩东看了两遍视频的讲解，关闭了循环播放，心思微动，感觉不难嘛！先试试！
韩东往瑜伽垫上一坐，不用看视频，根据脑海记忆一边缓慢摆出动作，
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