这一练便是三天。
除去睡觉也就是修炼的时间，李宁在周震南的教导下，对于震坤拳的了解越来越深。
所谓的震，是从脊椎大龙为起始，将自身筋脉颤动，仿佛弹琵琶一样撩弦。
与脚下的大地产生共鸣，让大地反哺力量传递自身，从而爆发出强大的威能。
想做到这一步，很难，周震南从小学习，花了八年时间才做到这一步。
熟练的掌握又花了几十年。
所以，为了让李宁快速的掌握这一技巧，周震南让他出去跑步。
每天早上，鸡鸣之时便离开内院和外院，在外面的马路上来回的跑步。
而且还是赤脚跑。
仔细的感受地面，去主动亲近。
“人走路，为什么一步迈出的距离都刚刚好。”李宁一边跑步，一边心中琢磨。
他发现，无论是跑步还是走路，距离都永远是刚刚好。
甚至有的时候不多不少。
一脚踏出去，脚趾头最先感受到地面，那种太阳光照下的温热。
有一些碎小的石子，刺入脚底，让人变得格外敏感。
因为有黑网的存在，疼倒不至于，但是却感觉很刺激。
脚底下的穴位异常的舒服。
就算是在跑步，李宁还是按照九浅一深内息法去呼吸。
内息的存在，并不止辅助御水诀修炼，事实上也可以刺激五脏六腑，使之变得更加强大。
一步一吸，九步一呼。
循环往复。
渐渐的，他心神下沉，仿佛从云端坠落，所有的注意力几乎都凝聚在脚底。
每跑一步，那种与大地的触动，亲密接触，都让他仿佛明白了什么。
但是却又仿佛什么都没明白。
这是一种与修炼差不多的玄之又玄的感悟。
如果周震南看到这一幕的话，肯定会无比的震惊。
因为他从修炼到这一步，足足花了好几年的时间，这才堪堪达到。
然而李宁才跑步第四天，可是竟然就自然而然的陷入这种境界当中。
实在是不可思议，武学奇才。
一步跨出，在即将落地的一瞬间，地面不可察觉的微震。
那些碎小的石子瞬间被震开。
每跑一步，距离都恰好，震动也随之出现。
李宁忽然放下奔跑，反而开始走路，十分正常的行走
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