此次参赛的一共有12个舞团，全部是经过层层选拔的顶尖队伍。
比赛一共有三个环节，第一个环节是舞团的自选作品展示，这一轮结束将由现场300位大众评审进行投票，根据投票结果直接淘汰6组选手，剩下的6组进入第二轮，本轮会由主办方现场出题，每组选派一个代表进行命题即兴表演，分数前三的队伍进入最后一轮冠军争夺，而最后一轮必然异常残酷，不仅演出的主题未知，甚至连参赛选手都无法确定，届时评委会在剩余的三个舞团里，每组随意指定一人进行表演，由于比赛的特殊性，为防止作弊也是为了考验选手的应变能力，参赛的所有舞团一直到比赛前1个小时才知道这个规则，顿时怨声四起，不过因为都是专业有经验的团队，很快化妆室里便是各自讨论“战术”。
在规则公布之后，程一木没有任何反应，异常冷静，并开始理性地分析比赛的情况，“我下午四处溜达了一圈，根据作品来看，只要不出问题，我们的《沙漠谣》进前六应该是可以的，今天参赛的队伍确实都很强，我之前过于自信了，但即使不能的第一也一定要进前三，所以第二轮很重要，第二轮的命题表演我建议轻衣师兄来做代表......”
程一木不断分析着，突然感觉周遭很安静，顿时声音弱了下来，看着大家，“怎么了？是不是我哪里说的不对。”
尤然给她一个安心的微笑，“没有，你说的很对。”
唐琪琪也连忙应声，“对啊对啊，你说的很对，木木你好厉害啊，我们是震惊的，还以为你......”
“以为我会不知所措，怨声载道是么？姐没来，今天我是为了她而战的，我不能慌。”
“我就知道我们木木可以。”尚轻衣搂住程一木，突然又想到什么，继续道“不过，第二轮为什么让我上呢？”
程一木调皮一笑，“因为肯定其他队伍也跟我们想法一样，所以第二轮会异常激烈，每队必然会派出领舞迎战，一方面领舞的技巧、条件各方面都很好，另一方面在第一轮领舞都已经混了眼熟，更容易被认可。这时候我们反其道而行之，用不一样的东西去展示我们的诚意。”
“如果评委不接受呢？”有人问。
“该赌的时候还是要赌。”
“好~”“好，听木木的。”“加油~”
“谢谢大家，离开场不到1个小时了，大家各自准备下吧，检查下自己的道具服装之类的。”说完又转向身旁若有所思的尚轻衣，“轻衣师兄，辛苦你了。
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