队列训练，由老兵手把手的教，一对一的教。立正、齐步、正步、跑步，然后是蹲下、起立、跨立，一项一项的过，一项一项的练。夹在中间的是每日必不可少的体能训练和隔天一次的思想教育课，每个人每天都要参加的两项。
开始正式训练后的第一天晚上，在完成全部训练解散后，那位老爷子和杨怀接到通知，明天由另一位老兵班长负责，连宿舍都换了，换了两个一眼能看出从来没接受过训练的人过来。
第二天，正在训练跨立和站军姿的黄烨发现杨怀和老爷子他们所在的新班组正在练拳法。老爷子打得很认真，动作都很到位，消瘦的身躯时刻有一股倔强的意志包含在其中。杨怀更是把那套拳法打的虎虎生风，对拳法熟得不能再熟。
第三天，杨怀的班组又换了，这次他一个人组成一个班，由一个老兵单独带着。在练另一趟拳法，仍然打得非常顺溜的一趟拳法。老爷子还在那打昨天打的那套拳。这天，两个明显能看出是那种常年坐办公室的人和班长吵了起来，其中一位从气质上看很像一方领导。最后找来的那位挂在少校衔的新兵连连长。他听了前因后果后非常正式的问那两个人是不是拒绝参加训练，放弃这次机会。再让他们对着训练场中间升起的红旗说了一遍后就放他们离开了。一句废话都没有。
第四天，两个新人，两个看着就不像新兵的新人加入加入了队列训练的行列。杨怀已经不再练拳，和他的专属班长一起练单双杠。老爷子还在练拳，很认真的在打。今天有五个人提出离开。连长没有任何为难，让他们对着国旗说一遍就安排他们离开了。
第五天，五个新人加入了进来，又是五个看着就不像新兵的新兵。昨天加入的两个不像新兵的新兵加入了练拳的老爷子的班组。此时的黄烨已经能做到一举一动符合一个兵的要求，虽然离老爷子那样生活的一举一动都像个兵差着几个层次，多少有个样子了。这天晚上，黄烨接到通知，明天换班组。而今天的杨怀连单双杠也不练了，在训练场上和他的班长练习对抗。
第六天，黄烨知道了，老爷子练的这套拳叫军体操，又叫军体拳。是一套讲究克敌制胜的基础拳法，是基础拳法中威力较大，适用于绝大多数人的拳法。至于为什么知道，因为今天他也在练这个。五个昨天还在队列训练的不像新兵的新兵现在正站在黄烨的边上，正在一起练习军体操，而昨天加入这个班组的两个已经去了另一个班组，练另一趟拳法去了。黄烨问了，那套拳法名字叫擒敌拳。至于杨怀，除了体能训练和思想
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