俯卧撑之后是仰卧起坐，然后是深蹲，搬运重物折返跑，一套训练弄下来，高微只觉得身体都不是自己的。
吃过下午饭，跟着老队员一起检查完车辆器材，高微躺在床上就睡着了。
一连几天都是这样的高强度训练，高微感觉整个人都不好了，尤其是那班长何铮不知道吃错什么药，老是针对自己。
当然只要坚持下来，效果也是显著的。
新人中五位退伍兵就不用说了，对他们来说这就是恢复训练。
高微和李洋一周下来也能勉强跟上退伍兵的速度了。
而到了晚上，何铮就会给新人们讲一些消防的基础知识，还有一些器材道具的用法。
虽说几人还不能像老队员一样独当一面，但至少已经算是入门了。
……
九月三日下午14时，高微特别记得这个日子，因为这是他人生中第一次出火警。
14时12分，大家午休起床刚整理完寝室，警铃就毫无征兆地响了。
“有警情出动，火灾扑救，消防水罐车wj001，wj002请立即前往茶马广场。”
听到警铃所以人立马扔下手里的事情，朝着一楼车库狂奔而去。
鞋子往后一蹬，甩掉，然后将双脚放进灭火靴里，再将早已套在靴子上的灭火服背带裤提上，背带跨到肩上，灭火头盔套在头上，再抱起灭火服和消防腰带往车上跑去。
整套动作加上从二楼寝室跑到车库的时间
不超过30秒，这套动作高微这几天来来回回不止练了一百遍，竟然能勉强跟上老队员的速度。
等到通讯员将出警单寄到班长何铮手里时，所有人都已经坐在消防车上了，灭火服装也已经穿戴完毕，何铮拿着出警单一步就跳上了车。
“出发！”
到消防车驶出车库，前后时间不到一分钟，刺耳的警笛声立刻打破小城的宁静。
何铮转头看了一眼车上的人员，前排司机李斌，副驾驶除了他自己还有副班长罗川，后排分别坐着高微，杨靖，还有李洋。
“力哥力哥，现场什么情况？”
接警室通讯员名叫张力，大家都叫他力哥，消防车出发后，何铮立刻打开电台询问起警情。
“茶马广场3单元402发生大火，现场火势很大，你们要注意安全！”
力哥在电台里简短的介绍了一下警情。
从消防队到茶马广场，距离不到
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