罗成向孙然求教一些经验，想要按图索骥。
对于罗成的问题，孙然自然不会藏私，详细解说起来。
“所谓练气境界，便是炼气于脉，真气长存。”说到修行这个话题，孙然的面色一正，神情也变得认真起来，脸上的懒散统统消失，变得庄严肃穆。
修行，从来都是一件严肃而且认真的事情。
“内息阶段想要突破练气境界必须突破破三关，练气境界有九重天。”
罗成感同身受，同样正襟危坐，仔细聆听。
“每一重天都是打通大周天，让后天返先天的过程！这些都会成为最坚实的底层基础。”打通大周天并不难，根据每个人的资质，勤学苦练终会成功。
具体的如下，将真气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。再吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。
通过小周天阶段，后天精气得到充实，并逐步返还成先天精气，故通过大周天，使神和气密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。
每突破一重天，都会淬炼拓展丹田，让丹田里的空间更大，丹田更加坚固，自然也能容纳更多的真气。
两人讨论了许久，罗成获益匪浅。孙然忽然想到了什么，开口提醒道：“小成，你是昨天才突破练气境界，现阶段以巩固为主，在彻底掌控真气之前，不宜操之过急。”
说罢，从怀里掏出来一个巴掌大小的东西，递过来道：“呐，给你试试。”
罗成有些疑惑的接过来，看着这个有点像是握力器一样的东西，精致无比，看起来就像是完美的仪器。底部有一大两小三朵云的标志，惊呼出声，“流云工坊，真气握力器！”云朵的轮廓是由暗红色的线条勾勒而成，在明亮的阳光下隐隐露出一丝丝金光来，显得高贵而神秘。这是流云工坊特制的防伪标志。
真气握力器不过比拳头稍大一些，表面如同某种特殊的金属锻造而成，摸起来细腻光滑的表面堪比婴儿娇嫩的肌肤，上面一条条长短不一，石灰色的环形交错的纹理让人有种说不出的魅力。
罗成一眼就认出来这是好友的真气握力器，用来熟悉修炼真气控制力的一个小法器。虽然看起来不起眼，但是，这真气握力器价格不菲。
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