卫海洋回到家里，身上已经有汗流出了。赶紧的打开了空调，吹了会凉风。这种天气还是跟空调更配。
卫海洋吹了一会儿空调后，开始准备今天的午餐。
看了看冰箱里的食物，还有一些肉。天气这么热，吃点凉爽的吧。
卫海洋决定今天吃个炸酱面。把煮好的面过水后，再配上香喷喷的炸酱，覆盖上胡萝卜丝，黄瓜丝，吃起来浓香可口，面香筋道。
那就开始准备做吧。还是先把面给和好了，切成面条后放在面板上备用。然后开始准备做炸酱。
黄豆酱，猪肉，葱姜蒜，调味品备好，然后猪肉切成小丁，葱姜蒜切成切碎，胡萝卜和黄瓜切成丝。
起锅烧油，放入切好的肉丁，不断地翻炒，然后加入葱姜蒜再不断的翻炒炒出香味后，加入黄豆酱。
火转为小火，不断的用铲子翻动，炒出酱香味比较浓厚时，关火。把炒好的炸酱装碗，等待面条出锅。
把切好胡萝卜焯水后备用。
锅里倒入泉水，开始煮面条。
这时候老爸和老妈他们已经回来了，闻道了炸酱的香味后，问卫海洋要做什么吃的。
卫海洋给他们说今天吃炸酱面，简单，方便又开胃好吃，适合夏天的饮食。
两人听了后就出了厨房，就等着卫海洋做的饭了。
水开后，卫海洋将面条下入锅里，等面条熟了后，捞到准备的凉水的盆子里，过一下凉泉水。
锅里的汤没有倒掉，可以过会儿凉下来的时候喝上一碗。
把过了水的面装碗，然后每个碗中都加入几勺子的炸酱，再放上胡萝卜丝和黄瓜丝，美味的炸酱面就做好了。
端碗上桌，顺便把炸酱也端了上来，觉得酱少了可以自己再添加。
卫海洋就喊老爸和老妈吃饭后，又去拿了一头大蒜，配着炸酱面吃，也是非常的好的。
把碗里的面跟炸酱翻均匀后，就开始吃上了一口。入口就是酱香，配合着面条吃起来就是好吃。
卫建设和李美芝吃了后都说做的好吃，比较的开胃。
卫海洋就吸溜吸溜的吃了起来，一碗下肚后，觉得还能再吃上一碗。
再次盛了一碗过来，卫海洋开始吃的慢了起来。
三人也说着今天的事情。
卫海洋跟他们说今天看到在修理龙舟的事，几人就一直说起来了。卫建设在这方面有发言权的，前几年他还划过龙舟。
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