热血军迷：野战军体质锻炼手册

张福远 军事 字数：11万 阅读数：32 连载中

本书介绍了野战军士兵的身体衡量标准及锻炼的内容和方法。包括体能锻炼的组成、体能锻炼的3个阶段；关于心肺锻炼的项目和具体方法、肌肉锻炼的项目和具体方法、力量锻炼的项目和具体方法、柔韧性锻炼的项目和具体方法、平衡能力的项目和具体方法；最后介绍了各国特种部队的一些特种训练内容与方法。

最新章节：强壮你的心肺(5)（2020-01-07 05:50）

更新时间：2020-01-07 05:50