古代医贤早就认定医学的目的首先是“消患于未兆”、“济嬴劣以获安”，“未兆”即无显著病兆之时；“嬴劣”即虚损或不太健康，但不一定是有病，而这些，正是人们所说的亚健康状态。亚健康最突出的特点是压力大，多是荒诞离奇的梦境。
1.梦越离谱压力越大
亚健康最突出的特点是压力大，多是荒诞离奇的梦境。所以，如果出现离谱的梦境，又没有器质性的病变，就要考虑是亚健康的症状了。
一个年轻的患者来问诊，他是IT行业工作者，脸色一点儿也不好，和我说话的时候有一种疲倦感。他说自己经常做一些非常离奇的梦，梦见自己变成了魔兽里的怪兽，还梦见自己和一只山羊在一起吃草，诸如此类的怪梦一个接一个，每天早上起来狼狈不堪。公司组织体检，他也没有查出什么器质性疾病。
我为他把了脉：“最近是不是工作很疲累？”
“是的，压力大啊！”
“您可能没有什么病，只是整个身体处于一个亚健康的状态。”
“亚健康？”
“是的。但是同样不能忽视亚健康的状态。”
亚健康在西医上是指“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。人体虽然没有发病，但身体或器官中已经有危害因子或危害因素的存在，这些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人体中的定时炸弹，随时可能爆炸；或是潜伏在身体中的毒瘤，缓慢地侵害着肌体，如不及时清除，就可导致发病。
亚健康最突出的特点是压力大，多是荒诞离奇的梦境。所以，如果出现离谱的梦境，又没有器质性的病变，就要考虑是亚健康的症状了。处于亚健康状态的患者年龄多在18~45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。
亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些以下的症状。
“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志。
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