第四章：小病可以自己治（22）

其他食疗戒烟方

内蒙古•薛殿凯

1．口含杏话梅方

每逢想抽烟时，口含一颗杏话梅。一颗杏话梅能含约半小时且效力持久，再抽烟时嘴里就觉得不对味儿，不太想抽烟了。有11年烟龄的周先生认为，戒烟头3个月至半年是关键（最难熬），于是他自己痛下决心，终于用此方戒了烟。

2．空腹吃柿饼方

每天早晨在烟瘾到来前1个小时，空腹吃1个柿饼，连食1个月可戒烟。

3．饮普洱茶方

法国一家医院经临床试验证实，吸烟者若每天饮用3～4杯普洱茶，便会变得不想抽烟，即便一时戒不掉，也能把一天吸50支的烟量，在10天内减到一天吸5支。

4．西瓜瓤蜂蜜方

取西瓜1个，切成两半，用洁净筷子挖松其中半个西瓜瓤，深到瓜皮。再把400克蜂蜜倒入瓤中搅拌，然后放入烤箱内用150℃温度烤2分钟左右取出，冷却后即可食用。每天食1汤勺，连食1周，烟瘾顿减，直到戒烟为止。

5．饮水戒烟方

吴先生原有每天吸烟的习惯，后经朋友介绍，每天早晨空腹先喝1大杯凉开水，经坚持一段时间果然戒了烟，原有的慢性气管炎减轻，并治愈便秘。究其原因，饮白开水后冲淡（或稀释）吸烟者体液的偏酸性，还冲刷并排出消化道中的尼古丁毒素。

6．槟榔戒烟方

将槟榔（中药店有售）的两尖端磨平，顺缝中间钻一小孔，滴入烟袋油子封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗净晾干。想吸烟时，就在小孔上用鼻子闻几下，会感到气味香甜；而闻烟味时则会感到味道苦臭，不想再吸。如无烟袋油子，用几支烟与槟榔同泡也行。

7．中药戒烟方

地龙、鱼腹草各12克，远志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但只要坚持3～5天，烟瘾即可逐渐消除，而且会厌恶烟味儿。

8．戒烟药酒

鱼腥草30克，远志、地龙、甘草、藿香、薄荷各10克。将上述药置于瓶中，加入白酒（或黄酒）500克，密封浸泡14天，过滤取汁。每次服10～20毫升，每天服6次，直至戒烟为止。

此药酒不但可戒烟瘾，亦可治疗肺热咳嗽、慢性支气管炎。

（编辑郝近大）

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