身子懒,心也懒

身体太胖的人,我从来都不雇佣,更不会提拔到重要岗位。身体懒通常表示一个人心也懒,同时也指明一个人缺少自我约束。

大多数人希望有轻便的减肥方法,但是,从长期的效果来说,根本都不可能有轻便的体重控制方法。你得努力工作,得好好地玩才能解决这个问题。

在加内特公司,在华盛顿的《今日美国》总部,我们有健身/锻炼中心,供所有员工使用,目的是鼓励人们关注身体健康。有很多公司投资建设员工健身中心和托儿所,这是相当聪明的投资,为了员工的身体健康,也为了他们的精神愉快。

在加内特公司,因为我们在美国50个州都有业务,我们的高级主管人员经常出差,所以,我鼓励所有员工在公司和出差的时候都注意身体健康。

我自己以身作则。很多人因为经常旅行,所以就长胖了,因为他们吃得多,喝得多,但锻炼少了。

1987年,我乘公汽在全国50个州跑来跑去,搞了6个月的调查,结果还瘦了两磅。1988年,我坐飞机搞了8个月的世界旅行,采访了32个国家,一共在天上飞了148,261英里,结果瘦了5磅。

严格的每日锻炼计划并不意味着就不能过上好生活。正好相反,你可以吃最好的食物,有时候还吃十分丰富的食物,也可以喝最好的葡萄酒,关键是要注意把摄入的热量燃烧掉。

这对我是很重要的。头等餐馆、一流宾馆的套间,这些东西跟运送我的轿车或飞机一样重要。

有些人批评我,不断说这种消费是我的一种不必要的特别嗜好。是啊,也可以说嗜好。但是,并不是不必要的,这些东西有助于我更好地完成自己的工作。

他们不明白的是,当我沉湎于这些嗜好的时候,我正是在刻苦地工作。我的轿车里面有一台打字机,有一部电话,有一台电视,使我能够随时掌握最新的动态。

我一住进宾馆就开始检查自己的日程安排。我的秘书会与饭店的管理人员提前做好安排,确保其中一个房间里摆好了很大的一张办公桌,要有合适的照明,有电视,还有安装到位的电话。我们一到饭店,我的秘书就会摆好打字机、复印纸、纸夹和橡皮圈。

如果凌晨3点到新加坡,或者下午3点到达巴黎,我立即会有一个办公室。我会很快把手头上的事情忙完,这样我就有空玩耍了。

在美国各地和全世界各地,我住过数百家饭店和汽车旅馆,我的最佳旅馆排名

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