（六）服用助眠药物的注意事项
1.服用助眠药物后第二天是否会感到困倦
有些助眠药物在血液里停留的时间比较长，这样的助眠药物不适合年轻的上班族服用。因为第二天要上班，而服用这类药可能使我们在第二天起床后仍然感到困倦。
2.遵医嘱服药
在服用助眠药物前，一定要向医生咨询需要服用多久以及每天服用的次数、药量和具体的时间。处方安眠药通常服用7～10天。当医生重新评估你的睡眠问题后，可能推荐你服用处方睡眠辅助剂10天以上。
3.是否有对助眠药物成瘾的危险性
如果按照处方服药，安眠药通常不会产生依赖性（成瘾）。如果喝酒成瘾或者对其他药物成瘾，那么对该药成瘾的可能性就比较大。应当让医生知道你以前的药物成瘾史。
4.服药后不要再干别的事
有些药物在服用后很快就发生效果，请在服药后10分钟立即上床躺下。
5.有些药物会造成胎儿畸形
如果计划怀孕或怀疑自己已经怀孕，应尽快向医生报告，讨论自己应服用的药物剂量和种类。
6.老人的用药应由专业医生开处方
老人对药物的吸收反应有异于成年人，适宜服用哪种助眠药，要听医生的。
7.告诉医生自己正在服用的助眠药
服用助眠药物期间，如果因疼痛、感冒或过敏等问题求诊，应告诉医生你目前正在服用的助眠药物。
8.不要自己更改服药剂量
请依照医嘱的服用的剂量及时间，不要任意更改。即使半夜醒来也不要自行加服药物。
9.妥善保管好药物
不要把药物随意放置在小孩或老人随手可拿到的地方，老人常因视力不好拿错药品而误服。
10.不随便吃药
不要随意把助眠药与亲戚或朋友分享。更不能随便吃别人给的助眠药。
听说看这本书的人都是很幸运的，分享后你的运气会更棒
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