秋天，燥气当令，燥邪的特点是干，所以秋天皮肤最易受燥邪的伤害而发干裂、起皱。那么，我们应当怎样保养皮肤呢？
肺气的强弱决定皮肤的好坏，所谓“肺主皮毛 ，也就是说，皮肤要靠肺气的充养。
（一）肺津不足，皮肤干皱无光泽
肺津不足则皮肤易发生枯皱。
保养原则：润肺生津。
具体是多喝杏仁露、吃甜杏仁、百合、藕粉、梨、苹果、蜂蜜等润肺生津之品。
（二）肺气虚，皮肤松弛无弹性
保养原则：益肺气。
具体是可用沙参或太子参炖燕窝及肉，也可以用１个燕窝洗净炖猪肺吃。
第一，以脏养脏法：多吃果皮、肉皮以养皮肤。
第二，多吃富含胶原蛋白的药物：阿胶、鹿胶。
第三，紫河车也是养皮肤的有效药物，但因含有激素，有肿瘤倾向者最好不用。
第四，多吃白色的食品：如牛奶、豆浆、杏仁、百合、银耳、白梨、白果……
第五，外用：珍珠研末，牛奶调和敷面。
░本书作者杨力提醒您《杨力四季养生谈》最新章节在快小+说全网首发无弹窗免费阅读ｋｕａｉxs◕cc░(请来快小+说+看最新章节+完整章节)
「如章节缺失请退出#阅#读#模#式」
你看#到的#内#容#中#间#可#能#有#缺#失，退#出#阅#读#模#式，才可以#继#续#阅#读#全#文,或者请使用其它#浏#览#器