第227章 学习真气拳，掌门的请求（6k…

洛尘这么说，他肯定讲是没法信的。

要是真的只用像他说的那样，让精灵跑跑步做做俯卧撑，就可以锻炼出这种恐怖的力量来，那他就直接把怪力的精灵球给吃了！

“如果不想说的太详细也没有关系，我只是想问问，这只猛火猴，是否下使用着某种传承下来的训练方式。”

掌门人已经当做洛尘不想说实话了，摇了摇头，一脸陈恳道。

洛尘也知道这样说对方肯定不信，但他也没啥办法。

硬要说的话，那本锻体手册，应该也算是传承...吧..

“是有的。”

洛尘也就点头同意了。

果然如此！

掌门眼中闪了闪，确定了自己的猜想。

这只猛火猴从外形上来看，根本没有那么健壮的肌肉身躯，说明了很重要的一点。

这只猛火猴，训练的是体质，而非身躯的力量。

听上去可能这两个词都差不多，但是在他们格斗系训练家的圈子里，这两者是有本质区别的。

最常见的道场训练方式、和市面之上针对格斗系精灵的训练方法，都是训练精灵身躯的力量。

经过这种训练后，精灵的身体会变的十分强壮，就像那只铁掌力士一样，以此可以发挥出强大的肢体力量。

但实际上，这其实是效率最低、也是最不被顶级训练家推崇的方式。

盲目的训练身躯力量，在初期可能效果不错，但很快就会遇到瓶颈，提升的速度会迅速衰减。

而真正最好的训练方式，就是锻体！

锻体指的是提升精灵身体的整体素质、强化精灵体内的格斗系能量，在此基础上在反过来，利用格斗系能量对身躯进行淬炼，身躯变强后，又会产生更多的格斗系能量，形成循环。

这样的提升将会速度极快、效果很好，并且不会出现瓶颈状况。

很多人都知道这种方法，但是真的能做到的，没有几个。

首先，锻体最重要的，是得有一份相关的训练方式，凡是和锻体相关的，基本都是绝密的传承，普通人根本搞不到，就连他也是一样。

那些顶级的格斗道场，都有着自己的锻体之法，这也是他们的实力如此强大的重要原因！

其次，使用这种方式训练精灵，需要精灵拥有极高的身体素质、还有格斗系天赋，缺一不可。

最后，锻体的精灵还需要高强度的压力环境，以及大量的能

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