庙宇的后院之中，王方摆开了架势站起了少时练过的那浑圆养生桩，这浑圆桩乃是一mén内家拳法的桩法，通过特定姿势，顺应人体气血运行规律，畅通全身气脉，内视自身热胀麻，由手而及全身，由表及里。/、Ｑb５。\\即是肌rou通、五脏通、骨髓通，谓之三通。
浑圆桩养生桩乃是运转气血、调理自身jing气神的桩法，站久了据说也能够通达大小周天，甚至还有人说，能够站出内丹，这一点，王方少时候只习养生桩，对于之后并无太大深入，所以也无过多了解，不过随着他现在见识的增长，却知道，这似乎不无可能。
他少时站浑圆的时候，曾经出过一种内外浑圆的境界，虽然仅仅是偶然，但是现在回想起来，似乎有那么一种由桩法入道的可能，与天地同呼吸，内外浑圆，再无内外之分，那已经是先天圆满之境了，不过现在，王方教授的只是浑圆基础养生桩，其余的，就要靠日后来推断了。
浑圆基础桩不知道能否站成金丹，但是用来打熬气血却是不错，须知炼jing化气、练气化神、炼神还虚、炼虚合道，这等修行方式，方法百样，但是最初起步都是从炼jing化气开始，身体越好，气血越足，累积jing气也就快速很多。
其二，对于一些资质差的人，这桩法又有百炼不如一站的说法，先从桩法入手，打熬身体气血，随着身体的强壮，资质也会有所改善，到时候再来修行，往往有事半功倍之效果，不过王方却打的是另一个主意，那就是在浑圆之上，推及丹道，事实上那王朝当年只在龙蛇世界，也未必就有天地元气存在，单纯的靠那rou身武道，还不一样进军金丹，王方想的就是如此。
王方站在那里，明月也学着.站，她以前也学过王震打坐，不过往往是坐的两足气血不畅，然后就坐不下去，事实上以前王震也就比他jing神强一点，还能推动下气血运转，这让他比明月坐的久的太多，也让当时的明月无比佩服，这神仙功法，果然不是凡人随便能够炼的。
浑圆桩看似简单，却也不是那么.容易站的，若是没有师傅教，只是自学成才，看着去做，往往站的似是而非不得其意，站得几分钟两只tui就打抖，肩膀酸痛不已，而此中高手，就是站个把小时，反而越站越jing神。
王方已经是轻车熟路，三两下.就找准了自己的架势站了起来，以骨为架，身心松空，似他这样意念专一之人，往往一用似有似无的意就能产生效果，以前的王震就能够稍稍引动气血运转，而今王方比
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