“为什么我需要治疗？”

如果你在儿时遭到过性骚扰，下表中大部分或全部都会适用于你的情况：

1.你有着根深蒂固的自贱、负罪和羞愧心理。

2.你易受别人的利用和盘剥。

3.你觉得别人都比自己重要。

4.你认为惟一得到别人好感的办法就是牺牲自己的需求以适应别人的需求。

5.对别人定出底线，表示愤怒或说“不”对你来说是件不容易的事情。

6.你觉得很难相信别人，并且认为别人会背弃或伤害你。

7.你把生性残忍、虐待他人的人拉入自己的生活，确信自己能让他们爱你，以友善的态度待你。

8.你对性的问题或自身的性要求感到不快。

9.你已经学会了遇到麻烦时强装出一切正常的样子。

10.你觉得自己已经不配享有成功、幸福或与他人的良好关系。

11.你很难做到活泼开朗，挥洒自如。

12.你觉得自己从未有过童年。

13.你常对自己的孩子生气，他们的表现比你出众会引起你的不快。

14.你弄不清楚怎么才算是正常人。

这些因遭受迫害而形成的行为模式早期就开始了。单凭自身的力量是很难打破这些根深蒂固的模式的，但心理治疗却能成功地结束它们对你的控制。

选择一位心理医师

聘请一位在治疗乱伦受害者方面受过专门培训或者很有经验的心理医师是重要的。许多心理医师从事这种高度专业化的工作不称职；实际上没有哪位心理医师在念研究生时学到过有关乱伦方面的治疗知识。查询每一位可能受到你聘请的心理医师专业培训和经验等方面的情况。如果他在此前没有治疗乱伦受害者的经验，或者没有参加过乱伦受害者的治疗工作室、讲习班、会议或培训班的话，我建议你另请高明。

那些在家庭的运作机理方面受过训练，并且运用表演技巧，如角色表演进行治疗的医师，对乱伦受害者来说是最好的心理医师。弗洛伊德学派的精神病医生在这方面是最不合适的，因为弗洛伊德在乱伦的广泛性和危害性这两个问题上都大大地改变了他原先的(同时也是正确的)立场，因此许多弗洛伊德派精神病医生和精神分析学者对病人儿时受到性虐待的陈述持怀疑或否定的态度。

在过去10年间，各地建立了许多乱伦受害者的自助团体。虽然这些团体的确为许多乱伦受害者提供了某些支持和集

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