这一世，樱木依然不喜欢上课，特别是数学，看到那些令人厌烦的数字代号就昏昏欲睡。173而英语课，他整节课都处于睡眠状态。偶尔一瞥，见水户洋平津津有味的听老师讲课，他打心眼里佩服。虽是两世为人，却依然感觉不出课堂的魅力所在。但是想到后面因为成绩挂科而差点与全国高校篮球大赛失之交臂时，他只能打起精神学习。
回到球馆，樱木的发型依然招到了围观与讨论，但更多的是惊讶。因为他们发现，以前只要被拉去做基础练习就一副要死要活、抱屈大材小用，基础练习无法体现自身价值的樱木，居然从进球馆开始就一直默默的进行各项基础训练。运球、三步上篮以及各种体能训练。特别是深蹲蛙跳，这个新颖的训练方式个个人都感到十分好奇。询问之后，樱木说是在美国有幸看到ncaa里的北卡大学球员训练，这种方式有助于提高弹跳、爆发力以及身高。当提到可以帮助长高时，引起了湘北队的矮个子球员争先恐后的模仿。其中属宫城良田最积极，也最卖力。不过，另樱木诧异的是，一直与自己不对付的面瘫酷哥流川枫也加入到了行列，用行动表明了对这种方法的尝试。
美国的ncaa，那可是一个篮球氛围极其火热的地方，nba百分之九十以上的人，都出自那个地方。而北卡大学，不用说了，现在nba超级巨星乔丹的母校。众人还有什么怀疑的理由呢。
分组对抗练习开始，主力中赤木、三井一队；流川枫、宫城良田以及木暮一队，樱木花道继续基础练习。
练习开始没到五分钟，流川一队已经落后了8分，他们队也时常落入流川枫的单打独斗当中。现在的三井寿虽然体力不行，但防守和得分能力却是一流的，单防流川枫，让后者也没讨到什么好处。宫城良田有速度，有突破得分能力，可没有远投。安田靖春只要防住他的突破，基本上就任务完成，何况篮下还有大猩猩赤木在镇守呢。一里一外，攻守兼备，致使对方队伍经常顾此失彼，赤木一队取得领先是意料之中。
这样的分组有以大打小、欺负人的嫌疑，但安西教练只是想看看流川枫在逆境中，能有怎么样的发挥。
前段，流川枫果然没让人失望，突破过人、中远投、三分球，里里外外几乎无所不能，成功率极高，打了三井寿一个措手不及。等时间一长，摸清对方套路的三井开始适应了，防守强度提升了上来，流川也没那么好得分了。虽有几个强吃三井而得分，但消耗的提却是成倍，效率已经大大降低。
随着时间的推移，
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