很快，上一场的女子决赛结束了，许多观众还沉浸在颁奖的热烈气氛里，便很快迎来了今晚的最后一场重头戏，男双十米台的决赛。
决赛依旧按照预赛成绩排位，姚爱军/汪鹏将在倒数第二位出场。决赛依旧是两轮2.0难度的规定动作加四轮无难度规定的自选动作，和预赛时的要求是一样的。
很多选手为了训练时的方便，如果不需要在决赛上提升难度，决赛和预赛的动作会选择同一套，这样平时就只需要定向练习6套动作就可以了。
姚爱军他们也一样，决赛的动作依旧是201B、301B、407C、5255B、109C和207C。但比赛时跳的顺序稍微改了一下，将难度最大的5255B和109C放在了自选的前两轮。变成了109C、5255B、407C和207C。
这是为了在一天疲劳积累后的晚上，让难度最大的动作尽量靠前。这样体力分配较好的情况下来完成动作，先抓分。
下午的一小会儿午睡，已经充分补充了姚爱军体力，第一轮的动作201B一上去，就非常有效率的跳了一个高分。干净利落。实得分全部上了8分，总分49.80分。
比赛进行到决赛的时候，选手们的基本功都很扎实，前两轮的规定动作上很少会有较大失误出现。比赛的分数也不会拉的太大。两轮下来97.80分的总分，让他们和另外两支队伍并列在第三。
第三轮开始，就是无难度的自选动作，之前选手们在跳台上简单利落的动作，一下变得花俏好看起来。大家不约而同的在第三轮一开始就发起了激烈的冲锋，给自己选择的动作上了难度。
407、207、5253等难度再3.4以上的动作频现，给在场观众看的很是精彩。难度上去了，动作完成时的失误也频现，比分出现了比较明显的差异。
等到倒数第二位，姚爱军他们出场的时候，第一名的总分在172.40分。
姚爱军他们的第一个自选动作是109C，向前翻腾四周半抱膝，难度3.7。这是他们下午最后一跳的动作，这是一个满分有111分的大难度，只要上一百分，就能很好的为后面的总分奠定基础。
站定后，两人没什么好交流的，该说不该说的，早已沟通完毕。
随着汪鹏喊：“1，2，3——走”，两人从台子的边缘奋力向前跃出。
两人的起跳高度差不多，在跃出后团身抱膝翻滚，四周半的难度要求选手在比赛时的自身转
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