余强和桂宏朗脸色涨的通红好似一块猪肝一般，厚重的鼻音和急促的呼吸为身体提供大量的氧气，然后在肌肉中进行有氧作用产生能量。
“大姐头，这一套动作真的有用吗？”
余强怎么也不会想到，看似简简单单的一套动作实际做起来居然比的上马拉松长跑了。
“当然有用，你们以为我是找你们来闹着玩的？练功的时候不准说话。”
江若烟此时也不轻松，汗水将她丝质的练功服打湿，薄薄的一层布料贴在她的肌肤上勾勒出一道曼妙的身姿。
余强和桂宏朗的眼睛等得老大，几声吞咽口水的声音在两人的耳边回荡，这时候两人才意识到自己的死党居然是个女人！
又过了一会，只听到“噗通”两声倒地之声，余强和桂宏朗两人已经像两条死鱼一样瘫软在地上了，浑身上下一根手指都动弹不得。
两人站过的地方已经可以称得上是一个小池塘了，这一套动作他们才练完了三分之一就已经支持不住了，可见其锻炼身体的效果之好。
江若烟停下手里的动作来到两人身边，右脚连踢两下踹在两人的屁股上说道：“你们就这点体力还好意思总说自己体壮如牛？还不快点起来，这套动作要做完整套效果才好。”
奈何两人已经做好了死猪不怕开水烫的准备，任凭江若烟怎么训斥，两人就是躺在地上一点愿意动弹。
桂宏朗有气无力的抬头看着又重新开始练习的江若烟说道：“大姐头，这套动作既然是从那个神秘的刘轩那里学来的，那么你练了这么多天一定大有长进吧。”
没错这套炼体的动作就是刘轩有意传给江若烟的，刘轩拿了火种源和恒星吸收塔霸天虎没有那么容易放过地球，况且起球还有这么多劳动力和资源可以用来重建赛博坦，那么威震天更没有理由放过地球了。
刘轩的炼体之法即使经过精简也能让这个世界的人类的身体素质提高七八倍，虽然和变形金刚的身体强度没法相比，但至少让他们的灵活性大增能和敌人进行周旋。
江若烟在刘轩身边转悠的那些天，刘轩一起床就开始借着这套动作活动筋骨，刘轩的一言一行就落在了她的眼里。
相比于刘轩是外星人的猜测，江若烟更愿意相信刘轩是一个得到奇遇的武林高手甚至仙侠小说里的那种修道者。所以见了这套动作，江若烟就如获至宝的模仿起来。
从一开始只能将这套动作完成一半到现在能完完整整练习下来，在力量和耐力上
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