身体恢复后，杨羽立即展开了训练。不仅将上周落下的训练内容补回来，还加紧了笔记本第二页的训练。
第二页的训练，虽然步骤大同小异，但是交一步步达标却是难度倍增。毕竟将数斤重的球拍平行地面稳住，就比挥动同等重量的球拍难。更何况要这个基础上，在跑动中出拍击中某一点。
所以，在这之前，就算杨羽每晚加班，也只是支撑135分钟就到极限了。
在新一周的开始，杨羽计划在这周尽快达标笔记本第二页，然后进入第三页的内容。这样才能在市运动会开始前，最大化地提升自身的实力。现在已经是12月初，月底就要开始运动会，留给自己的时间不多了。
于是，杨羽在校队时，拼命训练，争取早日掌握各项技术。
杨羽本以为这段时间停了训练，自己的手感会生疏。但是让杨羽惊奇的是，在自己恢复后第一天训练的时候，自己的手感不但没有生疏，反而莫名其妙的更熟练了。无论是球，还是旋转球，还是力抽球，杨羽都得心应手。
技巧球成功率提升到了55%，打出旋转球的成功率则是达到了6o%，而力抽球的成功率更是达到了8o%。
而杨羽的表现，校队众人也看在眼里，众人也是惊讶不已。
其中，最高兴的莫过于教练左正。左正实在没想到杨羽的进步会那么快，简直可以用飞形容。此时杨羽的实力应该已经远远过赵玉龙，直追卢义柯了，左正对杨羽的表现做出这样的评价。
最诧异的，就是勇哥了。看着杨羽请假回来后的惊人表现，勇哥非常怀疑杨羽请假是去进行魔鬼式训练了。要不然无法解释杨羽在脱离训练一周后，各项训练指数直线飙升。
最不快的，就是卢义柯了。本来卢义柯让杨羽担任网球社的副社长，就是为了让杨羽不能全身心地投入训练，以此抑制杨羽的进步。可是没想到，杨羽在落下训练一周后，骤然进步一大截。这让卢义柯无法接受，也百思不得其解。
那小子是怎么做到的？难道他的天赋真的比我高？！卢义柯这样想着，心中非常不服。
杨羽对自己这样的表现感觉很奇妙，就感觉自己本来就有这样的表现一样。怎么老是出现这样的情况呢？杨羽十分不解。但也很高兴自己能有这样的表现，反正自己的实力提升了，管他怎么提升的。
在常规训练中有了显著的进步，让杨羽喜出望外，也让杨羽可以将更多的精力投入到笔记本第二页的训练中。
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