10练寿
回到山河居住的地方，白发老者，并没有指点他什么。只是让他自己修行。
在老者看来，如果连第一层次的悟没有的话，后面干脆就别练了。虽然自己需要一个人，辅助自己，但是不是需要一个没有用途的人。那样，即便是达到了初晨境界，想要再提升，就变得很困难了。
白发老者走后，山河便在自己的房间里面，独自参悟起来。第一页的字并不多，只有那么几个字。最为关键的，便是自己的参悟之力。
尽管山河见识短浅，对于凡间都已经陌生的让他不能够适应，几乎所有的东西，都不曾见到过。现在却是到了仙界，更是一时难以接受，不过他还是极力的适应。也只有，争取尽快的适应过来，尽快的修炼有成。他还想回到家乡，看望自己的父母呢。
山河盘坐着在铺垫上，双眼紧闭，但是眼珠却是在不停的打转。脑子里面，思索着，第一页书上面，所说的那几行字。
在另外一个宫殿里面的老者，看着山河的样子，莞尔一笑。他也在打坐，以他现在的修为，在这第八境界的初晨中处于末路。在整个山间界里面，也同样是最末等的存在。他要更加努力才行。
“辟谷，不食五谷，不饮黄泉，只吸收天地之灵力，以为己用。气储于丹田，流转四肢百骸。原本五谷是中转，而到了现在却是丹田为中转。异曲同工！”
回来的时候，山河特意问了一下白发老者，这所谓的丹田是在哪里，他对于概念，不是很了解。尽管村子里面有医生，可是他对于这方面，不是很有兴趣。
那个白发老者也毫不吝啬，就他的问题详细的说了一下，除此之外，便没有再说什么。
山河尝试着吸收着这天地之间的灵气，一只往下面送，直送到丹田之中。忽然在腹中，感觉到一股热气，这热气如暖流在身体上游走。
知道了！”
山河恍然明白了一件事情。只不过，不是有关辟谷的事情，而是另外一件，令他疑惑不解的问题，今天终于得到了明悟，同时也让他对于气运丹田有所明悟。
山河先前尝试了几次，结果都不怎样。这些天来一直都没有进食了，早已经感觉到体力的透支。心里面不由得责怪师傅没有给自己弄些吃的东西。
通过这几次的呼吸吐纳，竟然奇迹的感觉，自己身体有一股莫名的力量，在身体里面，不由自主的流窜。感觉身体中力量，已经到了一种饱和的程度，而且有种胀胀的感觉。如果再吐纳一次，
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