第52章 女尊*冷酷残暴女帝（三）

夏沐兰在娴雅公主和夏丞相面前，刷了存在感，一起吃了中饭之后，就回到了自己的小院之中，将丫鬟们全部都赶了出去，吩咐她们关上了房门，自己蹦跶到床上，开始修炼玉女真经。

她在脑海之中直接打开了技能收藏，点开玉女真经项目，有关玉女真经的全部记忆，就涌入到了脑海之中。

在粗略的看过一遍之后，夏沐兰忍不住啧啧了两声，关于的内容，包括了从内到外的所有内容。

最开始修炼的时候，需要浸泡在四十九种草药熬制的汤药之中，每一次草药的熬制过程都会稍事改动，等在这样的汤药之中，浸泡上九九八十一天，才会洗出身体内部的杂质，让全身的肌肤，都变得光洁如同剥了壳的鸡蛋，而柔嫩的就像是初生的婴儿一般细滑。

等到浸泡完之后，才是正式开始修炼的时候。

而即使在正式修炼的时间内，也还是需要浸泡在，撒有六六三十六种花瓣，研磨成粉末的温水之中，让身体沾染上自然的香味，在里面需要同时练功，才会让香气浸入到身体内部，这让即使是身体长大了，香气也永远都不会消散。

外部的保养还不止是这些，其中还有几个每个月都要敷在全身的秘制药膏，有着保养身体的作用。

而其中，还有上百个对身体极好，美容养颜的药膳方子，作为改善身体内部的食物。

在内外兼备的调养之后，就是玉女真经的修炼部分了。

玉女真经之中，有两套修炼之法，一套是修炼内力，类似于这个玄幻女尊社会之中的，在体内炼制元气，不过内力修炼起来，没有修炼元气那么困难，对环境的要求也不那么高，并不需要在元气充足的地方修炼，玉女真经的心经，只需要在一个安静不受打扰的地方修炼即可。

而在修炼心经的时候，还要学习武功招式。

玉女真经之中只有十八套武功招式，虽然数量不多，但是解析开来，每一套又有九九八十一个细节动作。

夏沐兰在看到这些武功招式的时候，脑门上忍不住挂上了几条黑线，整张小嫩脸都阴沉了下来。

那里面的姿势，莫名的眼熟啊，其中一个是跪趴在床上，撅起屁股，腰部放软与床面紧贴，然后前后晃动。

夏沐兰：嚓，这不是典型的后背式姿势吗？不要因为我没读过书，就拿春/宫三十六式来忽悠我。

其中还有一只腿挂在墙上，身体往下压的动作，嗯，这个是抵在墙上的姿势。

还有一个躺在

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