袁泽民慈祥的看着爱孙，脸上挂着微笑，目中充斥着嘉许，抿了口醒酒汤，“岚儿，详细的解说一下吧，我们该怎样做才更符合养生的条件。”
三位老人似乎更关心养生，众人看向赵岚的眼中，尽是鼓励之色。他也只好转换一下思维，微笑着说：“说到养生，咱就从人的情志说起吧。
地球上自从出现高级生物以来，由于人类智慧的进化速度高于其它有灵智的任何生物。所以，人类成了地球上最高等生物，也成了地球的主宰。
然而，从情志上说，人类又是最脆弱的群体生物，因为人类拥有七情六欲，每种情绪都要找到平衡点，这也就决定了人类的体质也很柔弱。
情志决定着五脏六腑的相生相克的平衡关系。中国传统文化中，就有中庸之道。《中庸》的主旨就是讲平衡，做什么都不要太过，过之则不及！
中医理论是建立在阴阳理论的基础之上，将五行相生相克的概念引申到人体五脏六腑之中。讲究阴阳平衡、五气相生相克、经脉气血通顺。
早在《黄帝内经》中就有记载：‘怒伤肝、悲胜怒’；‘喜伤心、恐胜喜；’‘思伤脾、怒胜思；’‘忧伤肺、喜胜忧；’‘恐伤肾、思胜悲。’
也就是说：人的情绪对于人体的健康起着决定的作用。具体说来：肝藏魂，属木。胆火寄于中。主血，开窍于目，主筋，主呼，主怒，主情志。
心藏神，为君火。包络为相火，代君行令。心主血，主言，主汗，主笑。脾藏意，属土，为万物之母。主营卫，主味，主肌肉，主四肢。
肺藏魄，属金，总摄一身元气。主闻，主哭，主皮毛。肾藏志，属水，为天一之源。开窍于耳，主骨，生髓、主生殖、主二阴。
命门为相火之原，天地之始，藏精生血，降则为漏，升则为铅，主三焦元气。三焦为相火之用，分布命门元气，主升降出入，总领五脏六腑。
胆属木，为少阳相火，发生万物，为决断之官，十一脏之主（主同肝）。
胃属土，主容受，为水谷之海。大肠属金，主变化，为传送之官。
小肠属水，主分泌水谷，为受盛之官。膀胱主津液，为胞之府，气化乃能出，号州都之官，诸病皆干之。所以说，情知对于内脏至关重要。
养生首重情志的调摄。情志的调控，又是一种对心态的调控，心态好了，情志调摄起来也就很容易。防病祛疾、延年益寿，情志的稳定很重要。
这几天，我和李筱翠专门为老
「如章节缺失请退出#阅#读#模#式」
你看#到的#内#容#中#间#可#能#有#缺#失，退#出#阅#读#模#式，才可以#继#续#阅#读#全#文,或者请使用其它#浏#览#器
