第二步收炁降龙安炉立鼎歌诀一阳初动本无心,收炁必须先提根.吸从督脉生泥丸,呼从任脉降会阴.以神领炁行周天,后升前降转FLUN.七口呼吸阳不缩,无孔笛吹要紧跟’无孔笛两头吹,一提一降自然回.收炁古称是降龙,龙归大海不乱飞.玄酒味淡休妄动,静等二侯响春雷.珍惜自身活子时,逢动必收炁不亏.第二步功夫,按道家传统说法,是安炉立鼎.鼎,又谓:宝鼎.在大脑中心,内藏一胞为先天真性所居之处,即元神室也.其两边各有一管,连于眼珠,下通于心.故曰:性者,心也,发于二目.实际鼎原无鼎,真炁发时与性合一而得名.金炉,又名:真炁穴,是前对脐轮后对肾,上有黄庭下关元,后有幽阙前命门,是存神养性之所,又叫丹田.炉原无炉,炁发则有此名,玉鼎,金炉是道家内丹假设的无形器具.具体用法详解:一阳初动本无心,收炁必须先提根.①在初步收心求静的静坐中,当坐到一念不起,身心两忘,虚极静笃之时,自己的外阳勃然兴起,这是在纯粹一点杂念没有的情况下,是心里清清静静无心而来的,是自身的活子时,是先天性的产物.此时此刻,机不可失,不等念起,急用转FLUN收炁法收之.收炁法,原坐式不动,收炁必须先提根,即:生死窍.用力一提会阴,同时鼻根吸气,眼往上翻看,以神领气,心意随之.再由子位生死窍(会阴)向后走尾闾②,夹脊③,玉枕至午位百会一停,吸时,需鼻吸眼看神领意随同时并举,协调一致.一吸由督脉上来稍停,再一呼鼻根呼气,眼往下看,以神领气心意随之,再由午位百会下来,走祖窍,绛宫,炁穴(丹田),直达会阴子位.后升前降正一圆周.简单说,一吸由后督脉上来至百会一停,接着一呼由身前任脉下来至会阴.一吸一停转一遭为一次.如此三至五个呼吸,如用的准确,外阳即可缩回,这即是后升前降转FLUN收炁法,又名:采小药.日积月累,身体越来越强壮,精力越来越充沛,活子时也越来越勤,而外阳兴起的力量也就越来越大.从一次呼吸,到七次⑤呼吸,外阳仍然不倒,应改为无孔笛颠倒两头吹,降龙法制之.无孔笛颠倒两头吹的具体用法:当用转FLUN七次降服不住时,应立即采取凝神生死窍,会阴一提,鼻根吸气,意想由生死窍提到脐下一寸三分丹田气穴,再用绛宫之气,下沉丹田,鼻根呼气心神意随之一沉,一提一降为一次.如此一至三次,外阳立缩.若用了七次仍不缩回,就应用第三步开通奇经八脉,等二候到来.虎由水中生,似黄河决口,一泄千里之势,那就要用下手炼精化炁的伏虎手段,将欲破关
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