宋元龙回答道：
“宋氏形意的内功是《内功四经》，结合了少林的《洗髓经》和《易筋经》，主要是用于武术技击的。不过你受了内伤，最好先跟彭巳丁学缠闭门内功，缠闭门内功以医入武，对内伤恢复很有好处。当你有了内功底子，我再给你讲《内功四经》。”
看来姜还是老的辣，宋元龙知道梁菲菲对彭巳丁有好感，一下就把矛头转交给彭巳丁，弄得彭巳丁很不好意思。
不过，梁菲菲似乎很乖巧，听从长辈的安排，转向缠上了彭巳丁，柔柔的请求道：
“彭巳丁，你可得教我缠闭门内功哟！”
妙龄美女软相求，彭巳丁哪能拒绝？何况又有宋元龙在一旁的说劝，理由也很充分，为了练内功疗伤，他只得对梁菲菲说道：
“我们缠闭门内功讲究武医结合，以《黄帝内经》、《道德经》、《易经》为理论基础，对于你的内伤恢复的确有好处，有空我先教你练九九归元功吧！不过宋哥要教我《内功四经》！”
看来彭巳丁也不傻，把宋元龙也赖上了。宋元龙满口答应。
而此时时间也不早了，宋元龙和陈志杰告辞离开病房，留下彭巳丁教梁菲菲“九九归元功”，临别的时候说有空再来探访，嘱咐梁菲菲好好跟彭巳丁练内功养伤。
九九归元功是缠闭门内功的入门功法，是静坐功，主要用于调养身体、恢复元气，是一部熙养大法，不需要下床，正好适合梁菲菲调养内伤，彭巳丁先给她背了口诀：
“盘膝而坐，静心练功，吐故纳新，五心放松，
温养须弥，带脉打通，九九归元，熙养神功。”
梁菲菲跟着念了几遍，很快也能背诵。随后彭巳丁又告诉她百会、劳宫、涌泉在哪里，梁菲菲一一记住。彭巳丁接着又细细的给她讲解并演示了整套功法，梁菲菲学得很认真。
梁菲菲人本聪慧，又有武术基础，学起来很快，不到半个小时就做得像模像样，彭巳丁非常满意，说道：
“九九归元功，是一部安神益智、祛病延年、强身健体的养生功法，它不仅可以培补元气，还可以疗伤治病，对于失眠、头痛、神经衰弱、记忆衰退和防御寒冷也有独到之功。同时九九归元功可作其他功法的收功之法，永不出偏，更无走火入魔之虑。通过该功练习，可迅速步入内功之门。”
说完，彭巳丁嘱咐梁菲菲自行练一遍，于是梁菲菲盘膝坐在床上，认真的练了起来。
整套功法花的时间并不长，
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